专家说：请持续善待自己，也行善积德，皆因“福自己求”。

人，终其一生，都在完结一个任务——走向自我。2024年年度心思热词中，“做自己”成为评论度很高的一个论题。曩昔一年，你是怎样“做自己”的，是否也曾有过许多苍茫？

本期来信者是一位新手宝妈，女儿一岁就差点阅历“婚变”的她，在“做自己”的路上，遭受了重创。面临有些“手足无措”的她，华南师范大学心晴热线担任人袁杰在回信中，叙述了《了凡四训》中一个“命由我作，福自己求”的故事，作为她亲手续写自己美好婚姻的暗码。

愿每一个极力“做自己”的你，持续善待自己，也行善积德，续写自己美好的日常。

来信。

袁教师，您好！

我是一个成婚一年的女生，有一个从前相爱的爱人和一个一岁的女儿。

我跟我老公谈恋爱三年多，成婚一年多。从前身边的家人朋友，包括月嫂和育婴师，都说咱们是他们见过爱情最好的爱人，咱们自己也这么以为。生在小城市，我又是家里的老二，有一个姐姐和弟弟，或许重男轻女的思维对我仍是形成了必定的影响。所以，我择偶最重要的规范，就是找一个爱我爱惜我的人。我如同找到了，所以我倍感爱惜。

可是，从前有人给我算过，说我29岁这一年或许会离婚。因而，我一向没办法彻底地去享用当下的美好，我如同总是需求在心里做好随时脱离的预备。我怕那一刻到来对自己的冲击太大，尽管我老公很爱我，也一向极力去给我安全感。在我29岁的这一年，咱们总算仍是闹到要离婚，牵扯到两边家长，也挺丑陋的。但所有人冷静下来后都觉得，很不可思议，也很不应该。

作业是这样的，在跟我老公谈恋爱之前，咱们从前评论过择偶观。其时我说过，由于我内向和简略为难的性情，我想找不跟公婆一同住的家庭。在我看来这无关孝顺，仅仅期望我能够在家里不必像在外面那样“经营”，能放松一些。我老公其时也跟我说了，他爸爸妈妈给他和他大哥以及他们自己在同一个小区别离预备了房子，他不必跟爸爸妈妈一同住，实践也的确是这样。后边我对我婆婆有了解之后，也觉得我婆婆是个很好的人。不过或许由于育儿理念有较大的差异，而我又对育儿比较有主意，假如咱们一同住就会产生对立。这样的对立在我婆婆和我妯娌之间现已产生过，我不期望咱们也相同地产生。我老公也特别赞同我的观点，所以生孩子后婉拒了婆婆在我家协助带娃的主意，而是找了育婴师。其时跟婆婆说得比较含蓄，说她能够安心照料大哥的孩子，而我刚好这段时刻不必作业，能够自己跟阿姨带好孩子。我公婆也赞同，说那咱们就请育婴师，帮忙咱们带小孩。

在孩子快一岁的时分，忽然就由于我“不跟爸爸妈妈一同住”的论题，觉得我思维不规矩不要爸爸妈妈，终究吵架吵到要闹离婚。作业产生当晚，婆婆由于接受不了我有不跟他们一同住的主意，以及在婚前就不想跟他们一同住，就说了挺多刺耳的话。我老公也表明他很累，想离婚。在这里简略介绍一下我公婆，我公婆是家庭认识很强、很担任的爸爸妈妈。在咱们成婚前后，他们都尽最大极力在才能范围内对咱们供给经济上的协助。也的确在他们的协助下，咱们的日子条件比身边人都好。但我公婆脾气就不怎样好，或许也是由于生意的原因。我公公是做工程资料类的生意，严峻的生意赊账让他生意周转困难，常常睡不着觉，脾气也的确比较浮躁。实践上，他们也没计划跟咱们一同住，仅仅接受不了我这个主意。

事发后，我现已预备好了离婚后的日子，过完周末就离婚。可是，我老公又找我聊了一整个晚上，他劝我再等等。加上那几天我老公状况很欠好，瘦了许多，身边不知情的人都觉得他遇到困难了，半个月后我也心软了，就回到了老公身边。作业现已曩昔一个多月了，我跟我老公尝试过像曾经相同，把遇到的问题都说通，不留在心里。其实，这件事并没那么严峻，两边都是在心情上头的时分说了刺耳的话，这件事是能够处理的，本质上我跟公婆之间也没什么对立。可是，我发现永久说不到一块去了。表面上咱们也过着像曾经相同的日子，乃至我老公也一向在极力想让我实在高兴起来，带我玩，请假多陪我，让我多歇息他带娃，企图劝导劝慰我。但我如同有两颗心，当下的那一颗心很美好也很高兴，很爱惜日子，也很爱我老公。而另一颗心觉得，有些事产生了就是产生了，他和他爸爸说过要离婚的话很难从我心里曩昔。我也给他妈妈发过刺耳的文字，他妈妈当着我爸爸妈妈的面也说了刺耳的话，她说几年前她就看我太瘦不喜欢。

我赞同不离婚时有一个条件，他爸爸妈妈当着我爸爸妈妈说过刺耳的话，所以我需求他们去我娘家把话说开，我才乐意回来。最终他们没有去，不过在我老公的劝说下，我仍是回来了。可是，这件事或许这辈子都没办法曩昔。尽管我公婆现在都在用他们的办法对我好，比方给我送吃的之类的，但我的心很难曩昔。乃至当我回到这颗心的频道时，我仍是会很想离婚，或许是我接受不了这些瑕疵。我老公总想帮我找心思医生，劝导我让我曩昔。可真有人劝我让这些曩昔，我又会很气愤，我会觉得他人是劝我逆来顺受。我想问教师，对咱们来说最好的做法，是不是让这些事沉在心里不再提起让时刻减弱它们，仍是有什么好的办法，能让咱们的爱情回归正轨？

回信。

你好！

十分感谢你的来信！最近，综艺《再会爱人4》引起极大的重视，尽管有不少争议，可是有那么多人乐意重视婚姻问题，仍是有很大的活跃含义的。你乐意写来这封长信，重视自己的婚姻，相同也有很活跃的含义。

你自称是成婚一年的女生，有一个爱你爱惜你的爱人，有一个一岁的女儿。一方面，无论是在他人眼里，仍是你们自己眼里，都以为你们爱情很好。但另一方面，作为排行老二的女儿，你觉得自己遭到爸爸妈妈重男轻女思维的影响，心里比较缺爱。所以，你择偶时最重要的规范，就是对方要爱你爱惜你。我了解你的感触，许多人都会像你相同，在亲密关系中去补偿原生家庭给自己形成的缺失。尽管你找到了爱你的人，可是你心里一向有种隐约的焦虑和不安。

为了缓解不安，你找人算了一下，那人却说你29岁时或许会离婚。本就不安的你，陷入了更大的不安。你说，“我一向没办法彻底地去享用当下的美好，我如同总是需求在心里做好随时脱离的预备。”这个说法给你形成了十分低沉的自我暗示，直到这一年你们真的闹到要离婚。由于你“不跟爸爸妈妈一同住”的论题，两边吵到要闹离婚，还牵扯到两边爸爸妈妈。事发已一个多月了，你也认识到，“所有人冷静下来后都觉得，很不可思议，也很不应该”。可是，你至今过不去。我了解你此时的感触，由于此时的你的确很难过得去。

你也不想他人劝你让这些曩昔，我尊重你的主意。心思咨询师的确不劝人，那我给你讲个故事。明朝人袁了凡在《了凡四训》中记载了自己的阅历，也曾有人给他算了一下，还挺准的。他就把这人请到家里住着，凡事都找这人算一下，每次都很准。袁了凡十分低沉，由于这人还算到他一辈子没孩子，当官也做不大，还活不到60岁。有一次袁了凡在山上的寺庙里，跟方丈说了这件事。方丈指点说，的确人各有命，但两类人在外，一类是极恶之人，一类是极善之人。方丈主张袁了凡每日行善，袁了凡照做了，就发现这人算得再也禁绝了。后来，袁了凡生了两个儿子，还活到了70多岁。这个“命由我作，福自己求”的故事，影响了许多人。

你的确或许会离婚，你也能够像袁了凡那样每日行善，就能够改写自己婚姻的走向。行善既包括行善积德，也包括善待自己。尊重自己的感触和需求，保护自己的鸿沟，接收自己日子的不完美，都归于善待自己。谈恋爱前，你有善待自己，由于你尊重了自己不想跟公婆住的主意；成婚后，你也有善待自己，由于你保护了不跟公婆住的鸿沟。事实证明，公婆人很好，你们也的确不适合一同住，可是，缺爱的你，此时中止了善待自己和爱自己。你美好的小家庭一向都在，鸿沟也在，理性的你，在老公的劝说下回来了。不过，你却用完美主义的抱负眼光去挑剔日子中必然会有的瑕疵，此时你没有善待自己，而是自我摧残。

作为29岁的女人，请持续善待自己，也行善积德，你将亲手续写自己的美好婚姻。

祝酷爱实在婚姻，谅解实在的人！

袁杰教师。

2025年1月1日。

于汕尾。

主办单位：广东新快报社。

协办单位：

华南师范大学心晴热线团队。

广东省青少年心思健康自愿服务总队。

承办单位：新快报教育研究院。

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