卢熠翎《减法的奇观》：给日子做减法，让心灵轻盈前行
跟着年末的钟声渐近，是时分停下匆忙的脚步，像收拾旧物一般审视咱们的日子。闻名心理学作家卢熠翎表明：“咱们常常在不经意间被过多的物质、冗杂的联络和无尽的愿望所累，而断舍离，就是通往轻盈安闲日子的一道法门。” 在这新旧交替之际，让咱们凭借断舍离的才智，离别冗余，迎候全新的开端。
（卢熠翎《减法的奇观》）。
卢熠翎在自己的《减法的奇观》一书中写到：当一个人的内涵有序程度下降，乃至到达紊乱的境地时，他会发现不但很难改动自己的命运，很难完成自己的方针，行动力变得极端虚弱，乃至连起床和睡觉都变成了一件费事的工作，心情也愈加飘忽不定。这是由于咱们的内涵紊乱度越高，咱们就越简单被那些贪、嗔、痴拉扯，这样一来，想要成功，想要让日子变得不同，想要设定和完成自己的长时间方针，都会变得无能为力。
环顾四周，衣柜里那些良久未穿的衣物、角落里堆积的过期杂志、厨房中搁置的厨具…… 它们无声地占有着咱们的空间，也在悄然涣散着咱们的精力。年末，是收拾这些物质冗余的绝佳机遇。当咱们将这些不需求的东西进行收拾时，会发现，咱们将不会再被过多选项困扰，轻松找到真实自己需求的物品。并且在收拾过程中，也会发现，物质的精简并不意味着日子的匮乏，反而能让咱们愈加聚集于真实重要的东西，感受到一种由内而外的轻松与安闲。
（卢熠翎《减法的奇观》）。
对外部环境的收拾，更应是一场由内而外的心灵革新。卢熠翎在《减法的奇观》这本书宛如一座亮堂的灯塔，为咱们指引着回归本真、重拾轻盈的路途。不只于此，书中还从消费、人际联络、饮食等方面，道出极简主义驱动真实的高兴。
卢熠翎表明：断舍离，看似断外，实则修内。在人际交往的圈子里，咱们或许也背负着一些不必要的“人际包袱”。那些总是带来负面心情、耗费咱们精力的联络，好像日子中的暗礁，阻止着咱们前行。关于这些联络，咱们需求勇敢地从头审视。并非要毅然切断全部联络，而是可以适当地削减触摸频率，坚持礼貌而疏离的间隔。一起，愈加珍爱那些真实懂你、支撑你、与你彼此滋补的联络。在高质量的人际联络中，咱们取得的是情感的共识、力气的支撑和生长的鼓励，让心灵在真诚的友情中得到滋补与安慰。
（卢熠翎）。
现代社会，愿望如影随形，广告的引诱、别人的比较，让咱们不断追逐着更多的物质财富、更高的社会地位和无尽的功名利禄。但是，在这无尽的追逐中，咱们常常迷失了自己，疏忽了心里真实的需求。
年末，静下心来考虑自己的愿望清单。哪些是出于虚荣和攀比而想要具有的？哪些是真实能为自己带来美好和满足感的？学会区别愿望与需求，放下那些不必要的执念。不再盲目寻求新款手机、名牌包包或奢华住所，而是将目光投向当下日子中的小确幸。或许是与家人共进晚餐的温馨韶光，或许是午后阅览一本好书的安静顷刻，或许是散步在大自然中感受到的新鲜与夸姣。当咱们可以知足于眼前的日子，感恩所具有的全部，便能从心里深处感受到一种耐久而深重的美好，不再被愿望的桎梏所捆绑。
（卢熠翎）。
卢熠翎最终表明：期望咱们可以经过年末的断舍离，咱们不只仅是在收拾物质、整理联络、审视愿望，更是在为自己的生命腾出空间，让新的能量得以注入，让心灵得以减负，轻盈地迈向未来的旅程。让咱们离别曩昔一年的冗杂与沉重，以全新的姿势迎候新年的曙光，在断舍离中寻找到日子的真理与心里的安静。